{"id":166233,"date":"2010-01-11T08:17:00","date_gmt":"2010-01-11T12:17:00","guid":{"rendered":"tag:blogger.com,1999:blog-6603340099014640441.post-8476637106715321075"},"modified":"2010-01-11T08:17:00","modified_gmt":"2010-01-11T12:17:00","slug":"uma-caixinha-de-vitaminas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mereja.media\/index\/166233","title":{"rendered":"Uma caixinha de vitaminas"},"content":{"rendered":"
Origin\u00e1ria da \u00c1sia, as cerejas s\u00e3o frutos pequenos e arredondados que podem apresentar v\u00e1rias cores, sendo o vermelho o mais comum entre as variedades comest\u00edveis. Tamb\u00e9m conhecida como amarena, \u00e9 uma esp\u00e9cie do g\u00e9nero Prunus<\/i>, pertencendo ao subg\u00eanero Cerasus<\/i> (cereja), nativo de grande parte da Europa e do sudoeste asi\u00e1tico. \u00c9 um parente pr\u00f3ximo da cereja Prunus avium<\/i>, tamb\u00e9m conhecida como cereja-doce, mas o seu fruto \u00e9 mais \u00e1cido, sendo \u00fatil principalmente para fins culin\u00e1rios.<\/p>\n

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\"cereja\"<\/a><\/div>\n
Possui todos os nutrientes em pequena quantidades, exceto a vitamina B12. Cont\u00e9m vitaminas A, B, E, bem como os c\u00e1lcio, f\u00f3sforo, magn\u00e9sio, ferro, s\u00f3dio, pot\u00e1ssio (o mais abundante), zinco e cobre. <\/div>\n
Al\u00e9m disso, cont\u00e9m pequenas quantidade de componentes tais como:<\/div>\n
– \u00e1cidos org\u00e2nicos – m\u00e1lico, succinio e c\u00edtrico – que atuam como estimulante das gl\u00e2ndulas digestivas e depurador sanguineo;<\/div>\n
– fibra vegetal, em maior parte formada por pectina, que lhe confere o efeito laxante e hipolipemiante (redu\u00e7\u00e3o de colesterol);<\/div>\n
– flavon\u00f3ides que lhe conferem propriedades diur\u00e9ticas, antioxidantes e anticancer\u00edgenas,<\/div>\n
– \u00e1cido salic\u00edlico – a\u00e7\u00e3o antiinflamat\u00f3ria e antireum\u00e1tica.<\/div>\n

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A cereja \u00e9 uma fruta que por seu efeito diur\u00e9tico e depurativo, assim como por sua escasses de s\u00f3dio e gorduras, potencializa sua a\u00e7\u00e3o emagrecedora. Seu uso abundante, especialmente em forma de cura semanal, \u00e9 recomendado em todo tipo de doen\u00e7a cr\u00f4nicas tais como artritismo, gota, reumatismo cr\u00f4nico, arteriosclerose, pris\u00e3o de ventre cr\u00f4nica, intoxica\u00e7\u00e3o por uma dieta pesada, hepatopatias cr\u00f4nicas, insufici\u00eancia card\u00edaca, convalescen\u00e7a de processos infecciosos e doen\u00e7as cancerosas.<\/div>\n

<\/p>\n

.FP: cantoverde.org; Rev. Vida e Sa\u00fade – Dr. J.P.Roger
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