Mereja

Author: Edilza Nascimento

  • A vitamina da beleza

    Um documento antigo chamado Papiro de Ebers, escrito por volta de 1500 a.C. no Egito, recomendava a cenoura como cosmético, aplicada em rodelas sobre o rosto. Atualmente sabemos que seu efeito benéfico sobre nossa pele se deve principalmente por seu conteúdo em provitamina A.

    Na cenoura é abundante a pectina, substância de ação absorvente e antidiarréica; sais minerais diversos, oligoelementos, vitaminas do grupo B, C, e sobretudo o caroteno. È um dos vegetais mais ricos em provitamina A, apenas superada pela alfafa. Outras fontes importantes de caroteno são o espinafre, a couve, os damascos, tomates e pimentões. “As cenouras, originalmente, apareciam com cores púrpura, branca e amarela. A cenoura laranja, que é hoje sinónimo de cenoura, foi desenvolvida na Holanda como tributo a Guilherme I de Orange  (“orange” = “laranja”) durante a luta holandesa de independência da Espanha, no século XVI”.1

    A cenoura (Daucus carota L) é um alimento-remédio ideal para as crianças, pois estimula o seu crescimento, aumentando suas defesas; evita diarréias, desenvolve uma boa visão e dá beleza à pele e ao cabelo. Além disso contribui para a formação de uma dentição forte e bem desenvolvida, especialmente quando ingerida crua.

    “Os alimentos de origem animal, como o fígado dos mamíferos ou dos peixes contém abundante retinol (vitamina A animal) que pode chegar a ter efeitos tóxicos, se ingerido em doses elevadas, ao contrário do caroteno (provitamina A vegetal), que não contém nenhum risco de toxidade. Nosso organismo só transforma em vitamina A (retinol) o caroteno de que necessita. Nosso organismo é incapaz de produzir vitamina A se não é fornecido o seu precursor, o caroteno.” .2 

    Cada 100 gramas de Cenoura  contém:
            – Calorias – 51kcal
              – Proteínas – 1,5g
              – Gorduras – 0,3g
              – Provitamina A – 14500 U.l.
              – Vitamina B2 (Riboflavina) – 30 mcg
              – Vitamina B3 (Niacina) – 0,3 mg
              – Vitamina C (Ácido ascórbico) – 27 mg
              – Potássio – 290 mg
              – Sódio – 100 mg
              – Cálcio – 45 mg
              – Fósforo – 40 mg
              – Enxofre – 22 mg
              – Cloro – 5 mg
              – Magnésio – 4 mg
              – Silício – 2 mg
              – Ferro – 1 mg

     Nossas necessidades diárias de vitamina A são:  400 microgramas para crianças; 750 microgramas para adultos e 1200 microgramas para grávidas ou que amamentam. Os problemas relacionados à falta da vitamina A, são; problemas na acomodação visual; distúrbios na percepção das cores e secura nos olhos; sensibilidade à luz; cegueira noturna; problemas nas células da pele; problemas relacionados ao metabolismo e queda do sistema imunológico.

    Papiro de Ebers

    “O Papiro de Ebers, do nome de Georg Ebers (1837-1898) que primeiro o estudou em 1875, data de c. 1550 a.C., tem mais de 20 metros de comprimento e inclui referências a mais de 7000 substâncias medicinais incluídas em mais de 800 fórmulas. Contrariamente ao que acontece nas fontes mesopotâmicas, as fórmulas egípcias, como as contidas neste papiro, são quantitativas. Este papiro, em escrita hierática, conserva-se actualmente na Universitats Bibliothek de Leipzig.” – http://magodalua.blogspot.com/2008/03/o-papiro-de-ebers.html

    Fontes de pesquisa: 2 – Enc. Plantas; 1 – Wkp


  • Frutas Exóticas – Cambucí

    Originária do Brasil, e figurando entre as várias espécies em extinção, o Cambuci  (Campomanesia phaea) pertence à família das Mirtaceas, podendo alcançar até 8 metros de altura. Ocorre nos Estados de São Paulo (principalmente na Serra do Mar) e em Minas Gerais, preferindo locais bem iluminados e solos com boa umidade. O nome Cambuci é de origem indígena  “pote de água” e deve-se à forma de seus frutos, parecidos com os potes de cerâmica que recebiam o mesmo nome.  O modo de ideal de reproduzir   o Cambucí é  por sementes, devendo nos primeiros meses,  serem mantidas em ambiente abrigado do sol forte. Seu uso é também recomendado  como ornamental em ruas e praças. Em alguns pomares domésticos ainda se cultiva essa fruta, cujos futos são consumidos principalmente na forma de suco. Também se prepara  uma cachaça-com-cambuci, aguardente aromatizada com a fruta em infusão.
    Fruto do Cambuci
    O fruto do Cambuci  é uma baga de 6 cm de diâmetro, com um formato bastante peculiar. Sua floração ocorre em agosto a novembro e a frutificação vai de fevereiro a abril.  Sua cor varia entre o verde e o verde-amarelado e o seu sabor é ácido. Quando maduros, os frutos são amarelados a alaranjados.
    Pesquisas apontam que o fruto é rico em vitamina c, além de possuir agentes antioxidantes e adstringentes, que combatem radicais livres, retardam o envelhecimento e fortalecem o sistema imunológico. É planta aromática, utilizada também na produção de cosméticos. Como se trata de um fruto que não é cultivado,  só existe na natureza, nos pomares e quintais. Mais sobre o Cambuci, no site Todafruta.

    Fonte: Toda Fruta; Ecofuturo.org


  • Graviola contra o câncer

    Graviola

    De polpa esbranquiçada e de sabor agridoce e agradável, semelhante à fruta de conde (pinha), a Graviola é muito apreciada também por suas propriedades medicinais.

    Da família das Anonaceas, a Gravioleira (Annona muricata L) é oriunda das Antilhas e do México e difundida nas regiões tropicais da América, Africa e Ásia. A graviola é encontrada tanto na forma silvestre como na forma cultivada, em altitudes que variam do nível do mar a 1.120m, distribuídas do Caribe ao Sudeste do México e Brasil. Segundo historiadores teria sido introduzida no Brasil pelos portugueses no século XVI 1. É muito frequente em nosso país, sendo a Venezuela maior produtor da fruta.

    A Gravioleira é uma árvore que pode atingir de 6 a 8 metros de altura, de folhas grandes e verdes na face superior e esbranquiçadas na inferior. Seu fruto é grande e contém glicídeos, proteínas, lipídios, assim como vitaminas B e C, sais minerais (fósforo e potássio). É adstringente, colagoga, digestiva e vermífuga . Suas folhas em infusão, são usadas no combate à diarréias, diabetes e aplicadas como cataplasma, são também antiinflamatórias em caso de caxumba.

    flor da GraviolaSuas flores, que surgem diretamente do tronco, são peitorais, por isso muito  usadas em chás nos casos de gripes e expectoração brônquica. Sua polpa também é muito usada em geléias, xaropes, tortas e sorvetes.

    Em nosso país  é conhecida também como Jaca-de-pobre, Jaca-do-pará, Coração-de-rainha, Araticum mans, Araticum-de-comer, Coração-da-india; Em Portugal como  Anoneira; Espanha, Ganabano, Ganabá, Anona amarilla; França, Anone, Cachiman épineux; Inglaterra, Guanabana, Corossol.

    Graviola – contra o cancer

    Recentemente um médico alemão declarou que a  graviola é 10 vezes mais poderosa que a quimioterapia. A planta contém um princípio chamado acetogenina que mata vários tipos de “tumores mais rápido que o melhor remédio usados nos hospitais”. Uma matéria veiculada algum tempo detalha essa nova descoberta. Veja adiante no vídeo.

     A graviola destrói várias espécies de câncer

    1:http://www.fruticultura.iciag.ufu.br/anonaceas.htm
    créditos: flor da graviola: http://www.anonasbrazil.org/graviola_03.jpg ; fruto: http://www.anonasbrazil.org/materia_graviola_01.jpg


  • Dendezeiro

    dendezeiro
    O dendezeiro é uma palmeira originária da Costa Ocidental da África, sendo trazido, no século XVII, pelos escravos ao Brasil adaptando-se bem ao clima tropical úmido do litoral baiano. O dendezeiro cresce espontâneamente na “África ocidental, ocorrendo na Guiné, entre Angola e Gâmbia, enquanto que a palmeira-de-óleo-americana (Elaeis oleifera) é espontânea nos habitats tropicais da América Central e da América do Sul”1. A palmeira alcança de 15 a 20 metros de altura e pertence à familia botânica das Arecaceae.

    dendezeiroO principal produto do dendezeiro é o óleo extraído industrialmente da polpa do fruto,  óleo de palma internacionalmente conhecido como palm oil, que direta/indiretamente faz parte de margarinas, de gorduras (para pães, biscoitos, massas, tortas) pó para sorvete, manteiga vegetal, óleo de cozinha, óleo de salada, azeite de dendê, vanaspati, entre outros; ainda é substituto para a manteiga de cacau e fornece vitamina E e beta-caroteno (pro-vitamina A).  Recentemente objeto de pesquisa da USP, comprovou ser excelente fonte de vitamina A, podendo suprir boa parte de nossas necessidades daquela vitamina.  Indispensável na cozinha afro-brasileira, é utilizado em pratos como caruru, vatapá, acarajé, bobó-de-camarão, abará, dentre outros.
    Algumas substâncias componentes do óleo tem propriedades anti-oxidantes, podendo prevenir doenças cardíacas e câncer. Dietas com óleo de dendê promovem a elevação do índice de colesterol benéfico no sangue em detrimento do colesterol maléfico (LDL).  Segundo o Dr. A. Balbach, o dendê serve ainda, na medicina doméstica, para combater anginas, cefalalgias, cólicas abdominais e edemas nas pernas.

    Fontes: 1Wiki;   Seagri;
    foto:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/9/9f/Elaeis_guineensis_fruits_on_tree.jpg


  • O outro assassino silencioso

    Chamou-me atenção programa exibido no Ophah Show: America-s silent killer  onde se afirma que mais de 6 milhões de americanos estão às voltas com um assassino silencioso, e não têm a mínima idéia de que estão em risco!  Segundo o Dr Oz, a diabetes é a doença cujo crescimento é o mais rápido na história. dos EUA Estima-se que 80 milhões de pessoas nos Estados Unidos têm o diabetes ou estão na iminência de desenvolver a doença. O diabetes é particularmente predominante na comunidade de  Afro-Americanos, onde ceifa quase 100 vidas a cada dia. A matéria é bem interessante e completa. Caso queira lê-la na sua  íntegra veja no final do post o endereço eletrônico.

    Sintomas principais
    Diariamente ouvimos falar de doenças varias e não temos tempo para pensar, parar e ouvir até mesmo o nosso corpo que sempre dá algum sinal de que algo não está bem. Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, em alguns casos, o diabete não dá sintomas. Isto ocorre com maior freqüência no diabetes tipo 2. Neste caso, a pessoa pode passar muitos meses ou  anos, para descobrir a doença. Os sintomas muitas vezes são vagos, como formigamento nas mãos e pés. Portanto, é importante pesquisar diabetes em todas as pessoas com mais de 40 anos de idade. Alguns sinais, segundo o SBD, são mais claros:
        – Muita sede;
        – Vontade de urinar diversas vezes;
        – Perda de peso (mesmo sentindo mais fome e comendo mais do que o habitual);
        – Fome exagerada;
        – Visão embaçada;
        – Infecções repetidas na pele ou mucosas;
        – Machucados que demoram a cicatrizar;
        – Fadiga (cansaço inexplicável);
        – Dores nas pernas por causa da má circulação.

    Diabetes e as plantas 1
    Pode-se definir a diabetes como  um transtorno do metabolismo dos hidratos de carbono, devido à falta de insulina. A insulina é produzina no pâncreas e faz a glicose do sangue passar para o interior das células para ser metabolizada. Algumas plantas medicinais constituem um complemento do tratamento dietético do diabetes. A sua ação, segundo o Dr. Pamplona Roger, “pode potencializar, e, em alguns casos, substituir a dos fármacos antidiabéticos que se tomam por via oral”.  Quando se tomam plantas hipoglicemiantes como estas, devem-se fazer dosagens periódicas de glicose no sangue, da mesma forma que com qualquer outro tratamento diabético. Algumas plantas ajudadoras são:

    Alho– normaliza o nível de glicose no sangue, através do uso de extratos, cru, decocção dos dentes de alho.
    Pervinca – tem um discreto efeito hipoglicemiante, reduzindo a perda de glicose com a urina (glicosuria);
    Arando (Mirtilo) – fornece a glicoquinina de ação hipoglicemiante através da infusão de suas folhas;
    Alcachofra – hipoglicemiante por excelencia, é um alimento apropriado para os diabéticos;
    Couve – o suco da planta fresca faz baixar o nível de glicose no sangue.
    Fel-da-Terra – É tônico estomacal através da infusão de suas sumidades florais;
    Cardo-Santo – infuso ou decocção de suas folhas é um digestivo e hipoglicemiante;
    Nogueira – a infusão das folhas da nogueira (ou cascas verdes dos frutos) tem suave efeito hipoglicemiante;
    Feijoeiro – a decocção das vagens, contém arginina, um aminoácido que faz baixar o nivel de glicose no sangue;
    Galega – a infusão das folhas e flores secas;
    Sálvia – a infusão das folhas da salvia é hipoglicemiante;
    Bardana – a infusão da raiz contém inulina que é recomendável aos diabéticos;
    Selo-de-Salomão – o decocto do rizoma da planta é diurético e hipoglicemiante.

    Outras recomendações importantes diz respeito ao hábito de fumar. Segundo o  Dr. Drauzio Varella  o, “fumo provoca estreitamento das artérias e veias. Como o diabetes compromete a circulação nos pequenos vasos sanguineos (retina e rins) e nos grandes vasos (coração e cérebro), fumar pode acelerar o processo e o aparecimento de complicações. O controle da pressão arterial e dos níveis de colesterol e triglicérides deve ser feito com regularidade. Segundo o Dr. Drauzio, medicamentos à base de cortisona aumentam os níveis de glicose no sangue. Além de uma dieta saudável e com bastante exercícios, outro conselho importante é não se auto-medicar. 

    Aqui no Brasil, algumas organizações e programas comunitários dão suporte aos diabéticos:
    – Associações de ajuda a pessoas com diabetes
    – Programas comunitários

    Fontes de pesquisas:  America’s Silent Killer: Oprah and Dr. Oz Want to Save Your Life

    1-Enc.Plantas -649


  • Frutas Exóticas – Uxi (Endopleura uchi Huber)

    Uxi
    O Uxi (Endopleura uchi Huber) pertence à família das Humiriaceae, que é constituída por 8 gêneros (Duckesia, Endopleura, Hylocarpa, Humiria, Humiriastrum, Sacoglottis, Shistostemon e Vantanea) e destes gêneros botânicos há cerca de 50 espécies identificadas.(1) Os índios utilizam a espécie vantanea peruviana para tratamento de reumatismo sendo o Uxi muito utilizado na medicina popular.

    É árvore originária da Amazônia brasileira que pode atingir até 30m de altura, de casca espessa e  madeira vermelho-escuro.  Ela é encontrada em estado silvestre em mata de terra firme, dispersa por toda a Bacia Amazônica, preferindo os solos arenosos e argilosos, ácidos e bem drenados. É conhecida como  – Uxi-amarelo, Uchi-pucu, Axuá, Cumatê, Pururu, Uxi-liso, Uxi-ordinário, Uxi-verdadeiro –  considerado um alimento de grande importância para subsistência de muitas comunidades rurais na região.

    A polpa do uxi é consumida ao natural ou através de sorvetes, licores e doces em pasta. Os estudos com polpa de frutos de Uxi o indicaram como fonte de ácidos graxos, fibras, esteróides, sais minerais, vitaminas C e E, os ácidos graxos oléico(7,38%) e o palmítico (3,78%). As principais propridades da planta são: antiinflamatória, antimutagênica, antioxidante, antitumoral, antiviral, depurativa, diurética, hipotensora, imunoestimulante, regeneradora celular, vermífuga. Seu  uso medicinal é feito através da decocção de sua casca.

    Chás que eliminam miomas
    Assista um vídeo que atribui ao uxi a propriedade de tratar miomas.

    FP.: (1)http://www.sbq.org.br/ranteriores/23/resumos/0597-1/index.html. Mais sobre o Uxi: http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0044-59672007000300016


  • Agrião: estimulante, depurativo e balsâmico

    Uma pesquisa* conduzida pela Universidade de Ulster sugere que o agrião reduz o dano ao DNA de glóbulos brancos – considerados como um importante fator que pode desencadear o desenvolvimento do câncer. A pesquisa foi publicada na revista American Journal of Clinical Nutrition, sendo que outros cientistas checam as pesquisas antes de sua  publicação na revista.

    Na pesquisa, voluntários saudáveis, em número de sessenta, consumiram 85 gramas de agrião frescos todos os dias da semana por oito semanas. Os pesquisadores fizeram exames antes e depois da mudança na dieta e descobriram que o dano ao DNA de glóbulos brancos teve uma diminuição de 22,9%.
    O agrião (Nasturtium officinalis R. Br.)  é uma planta rasteira da família das Cruciferas, com folhas de cor verde intensa e pequenas flores brancas. Em seu habitat natural, cresce perto de fontes e riachos, sendo muito abundantes no Brasil. Sua provável origem é a região Sudeste da Ásia.  É conhecido por outros nomes: Agrião-d´agua, Agrião-do-rio – no Brasil; Agrião-de-água, Mastruço-dos-rios – Portugal; Berro de la fuente, Bastuerzo de agua – Espanha; Cresson des fontaines, Cresson – França; Watercress – Inglaterra.

    Suas propriedades
    O agrião contém um glicosídeo (gluconasturtósido), iodo, ferro, vitaminas A, C, E e um princípio amargo. É indicado em casos de gota, artritismo, obesidade e alimentação ricas em carnes e gorduras, sendo importante ingerí-los crús, ou através do suco adoçado com mel, a cada refeição. Possui também um efeito estimulante sobre todas as funções do organismo, abrindo o apetite e ativando o metabolismo. Seu efeito expectorante promove o descongestionamento do aparelho respiratório.

    O uso de cataplasmas de agriões, aplicados sobre feridas ou chagas de dificil cicatrização, facilitam a formação de pele nova, regenerando, também, pele em casos de eczemas, acne e dermatoses. Nesses casos, preparam-se o cataplasma com 100g de agrião fresco triturado, aplicando-se sobre as zonas afetadas, envoltas em gazes.

    Cuidados

    O agrião têm um notável efeito depurativo do sangue, sendo também tonificante e aperitivo. No entanto,   um  cuidado em sua na ingesta  diz respeito às mulheres grávidas, que devem se abster de comê-lo  por seu possível efeito abortivo. É conveniente, também, não ingerir grandes quantidades, uma vez que podem tornar-se irritantes para o estômago. As plantas que já tiverem flores ou frutos devem ser rejeitadas, pois se tornam demasiadamente fortes.
    Outro cuidado importante diz respeito à procedência da planta, cuja  água onde crescem deve ser  livre de poluição. Para os que como eu gostam de plantar, a Revista Globo Rural publicou uma interessante artigo.   Um vídeo muito bacana também está disponivel,  para conhecer  mais sobre o cultivo dessa planta.

    Fonte: Enc. Plantas; *http://www.bbc.co.uk/portuguese/ciencia/story/2007/02/070215_agriaocancerfn.shtml


  • Frutas Exóticas – Gandaria

    Gandária
    Da família das Anacardiaceae, a Gandaria (Bouera Macrophylla Griff.) é originária do norte de Sumatra, na Península Malaia e Java ocidental, sendo cultivada extensamente como uma árvore frutífera na Tailândia e em Sumatra. Ocorre naturalmente nas florestas de altitude inferior a 300 metros de altitude, mas tem sido cultivada com sucesso até altitudes de cerca de 850 metros.

    A árvore pode crescer até 27 m de altura, e suas folhas são sedosas e avermelhadas quando jovens. Suas flores são pequenas inflorescencias esverdeadas. A fruta é suculenta com um gosto doce e ligeiramente ácido, que de acordo com sua variedade,  tem um cheiro fraco de terebintina.  Há uma semente em cada fruta,  similar àquela da manga  porém menor no tamanho. O fruto inteiro, incluindo a sua única semente, é comestível.  É fruta muito  popular.  Os povos locais usam as folhas novas como vegetais e consomem-nos com pastas feitas dos pimentões e do camarão. Contém carboidratos, gorduras, proteinas, calcio, fósforo, ferro, vitaminas A, B1 e B2 e uma grande quantidade de vitamina C.

    É também conhecida como Marian plum, Maprang, Marian mango e gandaria (ingleses); mango prugna (Itália); miliampère-praang (Tailândia); miliampère-Yong (Tailândia); ramania (Indonésia-Malasia); gandaria (Indonésia-Java, Sunda); kundang, rembunia, setar (Malasia).
    Fonte de.academic.ru/dic.nsf


  • Copaiba contra as DST’s

    Copaibeira

     Crescem na Amazônia, nas bacias do Orenoco e do rio Amazonas algumas espécies de árvores que quando tem o seu tronco cortado, ou perfurado, segregam uma resina ou líquido transparente. Dessa resina se obtém o chamado “bálsamo de Copaíba”, que já era empregado medicinalmente no século XVII, na América, para combater doenças venéreas que hoje chamamos DST’ s.

    Esse bálsamo contém um óleo essencial e uma resina onde predomina o ácido copaíbico, que é eliminado pelos rins, atuando como anti-séptico (já comprovado científicamente pela Fiocruz, RJ) e antiinflamatório sobre as mucosas genitais e urinárias. O balsamo também é eficaz no tratamento da blenorragia e também é utilizado  em casos de bronquite. A ela é também atribuída a propriedade anticancerígena. O uso do bálsamo da copaíba não deve exceder a 1 colher de sobremesa/dia, (5g) duas vezes, sendo desaconselhável seu uso por mais de 10 dias seguidos, devido ao possível aparecimento de problemas cutâneos (erupções) e também transtornos digestivos.

    fruto da Copaíbeira

    Da família das leguminosas, a Copaibeira – Copaifera officinalis L. – é uma árvore que predomina nas regiões tropicais da América do Sul, especialmente no Brasil, na Colômbia e Venezuela, ocorrendo também nas Antilhas. Tem belo porte, atingindo até 20 metros de altura, com flores brancas que crescem em espigas. Seu fruto é uma vagem oval que contém uma única semente.Sua madeira é amplamente empregada na construção civil na fabricação de vigas, caibros e ripas, batentes e janelas. Seu nome de origem vem do tupi que significa “árvore de depósito”. É também conhecida como Copaíva.

     Ameaçada pela biopirataria

     A biopirataria,  prática ilegal de exploração, manipulação, exportação e comercialização de recursos biológicos de um país a outro, está ameaçando espécies da amazônia, dentre elas a Copaíba que teve sua patente registrada pela empresa francesa Technico-flor(1993),  e no ano seguinte na Organização Mundial de Propriedade Intelectual. Uma empresa norte-americana (Aveda) tem uma patente de Copaíba, registrada em 1999. Saiba mais sobre a biopirataria  no site Amazonlink.org no link http://www.amazonlink.org/biopirataria/copaiba.htm.

    É preciso tornar a biopirataria um crime ambiental

    A Organização Mundial de Propriedade Intelectual (OMPI) vem mostrando crescente preocupação sobre o tema do patenteamento na área de biotecnologia. A OMPI é uma agência da Organização das Nações Unidas (ONU) e tem como responsabilidade a administração de assuntos ligados à propriedade intelectual.
    A grande questão, que tem a chancela de especialistas em meio ambiente e em propriedade  intelectual, é a definição de formas para proteger os recursos naturais, como plantas e microorganismos. Isso evitaria o patenteamento de plantas naturais da Amazônia, como o cupuaçu, a andiroba, a ayahuasca (Santo Daime) e a copaíba, por empresas americanas, japonesas, francesas e inglesas. A empresa japonesa Asahi Foods Co. Ltd., por exemplo,registrou patentes do óleo da semente do cupuaçu e do cupulate (chocolate de cupuaçu) nos Estados Unidos, Japão e Europa. A denúncia foi feita no ano passado pela ONG Amazonlink.
    Detentor de 22% da biodiversidade do planeta, o Brasil tornou-se há muito tempo alvo dos denominados “biopiratas”, que entram e saem do país levando nossas riquezas biológicas e ganham fortunas em cima de produtos gerados com nossas plantas. Essa preocupação é global. Durante a Convenção de Biodiversidade, realizada no ano passado, em Haia, Holanda, representantes de cerca de 180 países assinaram um acordo mundial para impedir que fabricantes de remédios e empresas da área de biotecnologia se apossem de conhecimentos sobre plantas medicinais de países em desenvolvimento e obtenham lucros com a patente dos produtos. Estima-se que no mercado mundial de medicamentos, 40% dos remédios são provenientes de fontes naturais. Cerca de 25 mil espécies de plantas são usadas para a produção. – Flávia Scarpinella Bueno e Marcelo Nemer – http://www.boletimjuridico.com.br/doutrina/texto.asp?id=130

    Fp.: Enc.Plantas; foto Fiocruz, RJ.


  • Frutas Exóticas – Umarí

    umari-do-amazonas
    O Umarí é uma árvore que pode atingir até 25 m de altura, (Poraqueiba paraensis), da família das Icacináceas, tem  madeira leve, sendo espécie nativa e exclusiva do Pará. É também conhecida como Poraqueiba, Umari-do-Amazonas, Umari-Amarelo e Mari. Seu fruto é uma drupa com casca fina, amarelo-alaranjada, consumida em natura, sendo encontrada de janeiro a junho nos mercados paraenses  (Ver-o-peso). Na região é consumida também misturada com farinha, tal como os Paraenses consomem o Açaí.

    Possui  elevados teores de carotenóides e saponinas,  sendo fonte importante de vitaminas (E e A), suprindo nossas  necessidades diárias. Dos frutos do Umari se extrai um óleo, muito utilizado na região. Suas folhas são utilizadas para tratar disenterias, existindo outras espécies de Umari, a Pouteria sericea, ou Umari-preto, muito cultivado em sitios e pomares de Manaus e seus arredores.


  • Limoeiro

    limão

    Ele é oriundo da Ásia Central, Sul da China e regiões próximas ao Himalaia, onde ainda se encontra em estado silvestre. É cultivado em todas as regiões do mundo, existindo cerca de 70 variedades, como por exemplo o limão ‘Eureka’, o limão ‘Lisboa’, o limão ‘Lunário’, ‘galego’, ‘taiti’, limão siciliano (Brasil), etc. 

    Em 1928, o químico húngaro Albert Szent-Gyorgyi conseguiu isolar o ácido ascórbico, a que se chamou vitamina C, substancia a qual os cítricos devem seus efeitos antiescorbúticos. Por essa descoberta, Albert recebeu o Prêmio Nobel em 1937. Nas últimas décadas descobriu-se muitas outras virtudes e propriedades medicinais do limão, além da antiescorbútica.
    As folhas do limoeiro (citrus limon (l.) Burm. ) são sedativas e antiespasmódicas, sendo seu uso recomendado aos que sofrem de nervosismo, insônia, palpitações, enxaquecas ou  asma. São também sudoríficas e vermífugas.
    A casca do fruto contém óleo essencial, além de cumarinas e flavonóides. Tem propriedades tonificantes sobre o aparelho digestivo e é recomendada aos que sofrem de inapetência, digestões difíceis e mau funcionamento do estômago. O suco do limão contém vitaminas B1, B2 e C (50 mg por cada 100g), sais minerais (potássio), óligoelementos, açúcares, mucilagens, ácidos orgânicos(cítrico, málico, acético e fórmico) e flavonóides. Foram demonstrados cientificamente os seguintes efeitos do limão:
    – Antiescorbútico
    – Tonificante
    – Alcalinizante e depurativo – muito útil para pessoas que tenham alimentação muito rica em carnes ou proteínas. O suco é altamente recomendavel para os que sofrem de cálculos renais, artritismo.
    – Protetor capilar e tônico venoso – reforça a estabilidade dos vasos capilares e melhora a circulação venosa por seu conteúdo em hesperidina, e outros flavonóides, de ação semelhante à vitamina P, o limão é util também em casos de inchaço das pernas, edemas, varizes, hemorróidas, tromboses, embolias através do seu suco ou do uso de sua essência.

    O seu uso externo é feito através de gargarejos e aplicações diretas contra as afecções da garganta,através do suco de limão puro, quente e com mel. Como desinfetante para as feridas e como cosmético, aplica-se diluído em um pouco de água.

    SUCO DE LIMÃO INTEGRAL
    Pegam-se dois limões de boa qualidade e uma vez lavados e limpos, sem os descascar, cortam-se em pequenos pedaços, colocando-os em centrífuga ou liquidificador, junto com um pouco de água. Uma vez triturados, acrescentam-se quatro colheres de mel e água até completar dois litros. Coa-se ou filtra-se o líquido, bebendo-se à vontade durante todo o dia.  Com esse suco onde se inclui tanto a polpa quanto a casca do limão, obtém-se notável efeito febrífugo, especialmente em caso de gripe ou resfriado.

    Fonte: Enc. Plantas – 256


  • Frutas Exóticas – Mapati

    Mapati
    Já conhecida e cultivada pelos índios antes do domínio espanhol, a Pourouma cecropiifolia C. Martius, é uma árvore de origem do Brasil, Peru e Equador, de crescimento rápido, atingindo até 15 metros de altura lembrando um pouco o aspecto da Embaúba. Apresentam  inflorescências que podem apresentar na mesma árvore flores masculinas e outras só com flores femininas. O fruto é uma drupa de cor púrpura, contendo uma polpa branca, suculenta e gelatinosa contendo somente uma semente. Sua propagação é feita por sementes e sua frutificação ocorre de julho a setembro.É dito que favorece as funções renais.

    É também conhecida como mapati, cucura, cucuva, imbaúba-do-vinho, purumã, uva-da-mata; na Bahia tararanga-preta. No Peru, é conhecida como Uvilla.  Amazon grape, Amazon tree grape (Inglês); Uvilla, Uva de monte, Uva caimarona, Caimarõn, Caimurro (Guiana Francesa). Os norte-americanos a cultivam nos jardins e os Colombianos  fabricam a partir dela  vinho e geléia.

    Crédito da foto: Revista Veja-http://veja.abril.com.br/080709/imagens/gastronomia5.jpg


  • A Urze, um excelente anti-séptico urinário

    Em regiões temperadas da Europa, no fim do verão, é frequente encontrar em terrenos não cultivados um tapete púrpura. É a Urze, planta muito visitada pelas abelhas e muito apreciada por quem utiliza remédios naturais, em virtude de suas propriedades medicinais.

    Ela costuma formar extensas colônias em terras  estéreis da Europa, podendo ser encontrada também na Ásia, norte da África e na América do Norte. Em Portugal é conhecida como Urze, Torga-Ordinária, Mongariça, Magoriça, Quebra-Panelas, Carrasca, Urze-do-Monte; Em Espanha, como Brezo, Brecina; Na França e Inglaterra como Bruyére e Heather, respectivamente.

    A Urze, Calluna vulgaris L, é um pequeno arbusto de 20 a 50 cm de altura, da família das Eriáceas, de folhas pequenas e muito numerosas. Suas flores nascem ao longo do caule, variando entre as cores vermelho púrpura, rosa e violeta.
    Toda a planta contém uma substancia conhecida como arbutina, que ao ser hidrolisada pelas bactérias intestinais se transforma em hidroquinona, um potente anti-séptico urinário. Contém também tanino que lhe confere a propriedade adstringentes e flavonóides de ação diurética. A decocção de 50 gramas de raminhos ou  sumidades florais da planta em um litro de água e adoçado com mel, combatem cistites, pielonefrites e também  diarréias.

    Visitando ontem um blog de amigo dihitiano, encontrei um post excelente, que mostra a Urze em seu habitat natural, muito bem fotografada. Confira o post e uma  linda foto da Urze. De Portugal também, encontrei um lindo poema de Ana Souto no blog   Maria da Serra Verde, sobre a Urze:

    Do rosa ao roxo,
    como se a vida se vivesse numa só estação…
    Florir-me, suave e pura
    –tão suave, tão pura-
    Abrir-me em tons fortes…seduzindo com o meu ar maduro
    Quem esvoaça em meu redor em busca dos segredos que encerro…
    Perder-me no Verão
    -e na vida-,
    já carregando a cor forte e escura de quem
    absorveu a sabedoria que é a dos montes e a do vento…
    a das cabras e das abelhas.

    A da chuva e a do sol intenso…


  • Frutas Exóticas – Pindaíba

    pindaíba ou pindaíva
    Duguetia lanceolata St. Hil., da familia das anonaceas, está na lista oficial das espécies ameaçadas de extinção como criticamente em perigo. Também conhecida como Pindaiva, Pindauva, Perovana é nativa da mata atlântica, sendo também encontrada no cerrado. Espécie de crescimento lento, a pindaíba pode atingir até 20 metros de altura.
    Seu fruto, consumido ao natural, quando maduro é vermelho e sua polpa é cor-de-rosa de perfume agradável e sabor adocidado. A planta floresce de outubro a novembro e frutifica de março a maio. A pindaíba é antiinflamatória e é muito usada na recuperação de áreas degradadas.

    A outra pindaíba …

    Liso, na pior, sem um tostão furado. Estar ou andar na pindaíba é não ter dinheiro nem para o essencial, passar por uma fase de grande penúria financeira. Há pelo menos três explicações para a origem da frase. Uma delas é do lingüista Batista Caetano, autor de Vocabulário. Segundo ele, pindaíba é uma palavra de origem tupi que significa “vara de anzol” (pinda é anzol e iwa, vara). Estar na pindaíba era dispor apenas de uma vara para a sobrevivência.

    A outra versão, também de origem tupi, é do filólogo João Ribeiro, em A Língua Nacional: pindaíba era uma selva densa de cipós onde, às vezes, os índios ficavam presos – ou seja, em grande dificuldade. A terceira explicação, por fim, é de Nei Lopes, estudioso de línguas africanas. De acordo com ele, a frase se incorporou ao português pela língua quimbundo, falada em Angola. Pindaíba viria de uma junção de mbinda, “miséria”, e uaíba, “feia” – e significaria estar na mais completa miséria. – Pindaíba por Bruno Costa (http://historia.abril.com.br/cotidiano/pindaiba-434950.shtml)

    Foto de Luiz Archer


  • Os oito mais

    Oito alimentos devem  sempre estar presentes na nossa dieta. Com ação antioxidante, que retardam o envelhecimento, eles são indispensáveis à beleza e à saúde. São eles:

    oito alimentos
    Arroz integral: é rico em fibras, mantém o bom funcionamento do intestino e facilita a eliminação de toxinas. O resultado é visível. Os cabelos se tornam brilhantes e a pele fica mais viçosa. Boa fonte de vitaminas B e E, além de minerais, como manganês, zinco e cobre, que agem contra o envelhecimento precoce.

    Soja: estimula a produção de estrógeno (hormônio feminino). Quem a consome a partir dos 40 anos evita sintomas do climatério, como calores repentinos e secura vaginal. Pode ser ingerida em grãos ou em extratos industrializados com sabor de frutas.

    Peixe: suas proteínas contêm os aminoácidos essenciais à formação de anticorpos e à renovação dos tecidos. Rico em fósforo, potássio e cálcio, fortalece músculos, ossos e dentes. Com menor teor de gordura (especialmente os de água salgada), produz pouco colesterol LDL (ruim) e eleva os níveis de HDL, conhecido como bom.

    Frango: fonte de proteína, fortalece o sistema imunológico. Também fornece zinco e cobre (minerais antioxidantes), além de ferro. A pele do frango deve ser desprezada, porque concentra altos índices de colesterol.

    Castanha-do-pará. Riquíssima em selênio e vitamina E, essa semente oleaginosa combate os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento. Uma única castanha tem 42 calorias e 60 gramas de selênio, cota de que o organismo necessita diariamente. Não deve ser consumida em excesso, já que 100 gramas (quinze unidades) contêm 636 calorias.

    Brócolis: os flavonóides, substâncias que mantêm verdes seus talos e buquês, retardam o envelhecimento. Rico em vitaminas do complexo B, cálcio, ferro e magnésio, combate a fadiga e a anemia, favorece a concentração e a memória, melhora o humor. As fibras presentes nos talos ajudam a evitar o câncer do intestino. Pouco calórico, pode ser consumido à vontade: 100 gramas (três buquês) contêm 36 calorias.

    Cenoura, abóbora, papaia e manga: legumes e frutas alaranjados são boas fontes de betacaroteno, cuja ação é combater os radicais livres. No organismo, essa substância se transforma em vitamina A, que fortalece o sistema imunológico, protege as mucosas do nariz e da garganta, previne infecções respiratórias, favorece a renovação da pele.

    Abacate: apesar de altamente calórico (uma fatia contém 100 calorias), é rico em glutationa, substância antioxidante. Protege as artérias do coração contra os efeitos maléficos da gordura. Tem vitaminas A (ótima para pele e cabelo), C (acelera a cicatrização) e cálcio (previne a osteoporose, doença que enfraquece os ossos).Fonte: Saude e Vida

    Diga se gostou!



  • As plantas medicinais e a saúde da mulher

    As plantas medicinais podem melhorar bastante a saúde e o bem-estar da mulher. O alivio das dores das regras (dismenorréia), normalizar o  ciclo menstrual e muitos outros problemas comuns às mulheres podem ser minimizados ou eliminados através do uso criterioso de plantas específicas. Vejamos a diante como podemos obter mais saúde através das plantas:

    PLANTAS EMENAGOGAS

    São plantas que provocam a menstruação. Normalmente tem como função regular e normalizar o ciclo menstrual. Devem, ser evitadas durante a gravidez, devido o risco de aborto. ex.: Agripalma, Tanaceto, Avenca, Zimbro, Melissa-bastarda, Aneto, Salsa, Petasite, Camomila-Romana, Ruiva-dos-Tintureiros, Camomila, Artemísia, Manjericão-roxo, Losna, Arruda, Estragão, Sálvia, Tasneirinha, Loureiro, Mil-folhas, Poejo, Aloés, Estaque, Trevo-aquático, Santolina, Pimenta-do-reino, Heliotrópio, Jalapa-verdadeira, Salvia-esclaréia, Tramazeira, Calêndula, Açafrão.

    PLANTAS GALACTAGOGAS
    São plantas que favorecem a secreção de leite nas mulheres que amamentam: Alcarávia, Funcho, Urtiga-maior, Cominho, Anis, Galega, Mangericão-Roxo.

    PLANTAS ANTIGALACTAGOGAS

    São plantas que  reduzem ou detêm a secreção de leite nas mulheres que amamentam.: Pervinca, Cana-do-reino.

    PLANTAS ANTIESPASMÓDICAS UTERINAS
    Relaxam o músculo uterino , aliviando desse modo a dismenorréia, dores pélvicas. Exercem ação espasmódica em outros órgãos, tais como intestino ou vias urinárias: Avenca, Camomila-romana, Trevo-aquático, Calêndula, Pulsátila, Arruda, Estaque, Bola-de-neve .

     Outras Doenças onde atuam as plantas medicinais:

    Esterilidade Feminina: Incapacidade de conceber em idade fértil. pode ter causa orgânica (obstrução das trompas) ou funcional. As plantas medicinais atuam apenas neste último caso, estimulando as funções ovarianas e equilibranco o sitema hormonal.

    GINSENG –  Estimula os ovários. Uso do pó da raiz, extratos; Tônico e estimulante do sist. nerv. central.

    PULSÁTILA – Estimula atividade ovariana: o extrato da planta. O  pó da raiz tem propriedade  Antibiótica, antiespasmódica, emenagoga, antimitóticas.

    DAMIANA– Regulariza as funções ovarianas; Infusão das folhas, extratos é tonificante nervoso, revitalizante, afrodisíaco.

     SALVIA – A Infusão das folhas, extratos favorece o equilibrio hormonal; São Estimulantes, estomáquicas, antiespasmódicas, anti-sépticas.

    ONAGRA – Equilibra o sistema hormonal: O uso do óleo das sementes é cicatrizante, antireumática, emenagoga.

    Gravidez: Edemas e retenção de líquidos durante a gravidez podem ser aliviados com diuréticos suaves e seguros.

    ESPIRULINA – Aumenta a produção de glóbulos vermelhos; O uso de cápsulas de pó da alga seca  tem propriedades  Nutritiva, tônica, tonificante, revitalizante

    GERGELIM – Equilibra o sistema nervoso, preparando o organismo para as sobrecargas físicas. As Sementes cruas ou torradas são nutrientes, revitalizantes.

    MILHO – Diurético suave evita a retenção de líquidos. A Infusão dos estiletes são um diurético suave.

    FIGUEIRA – Combate o esgotamento físico e mental.Os figos frescos, secos ou em decocção são nutrientes e revitalizantes.

    FISSURAS DO MAMILO: Devem ser tratadas com muita higiene e com a ajuda de alguma dessas plantas. As fissuras do mamilo constituem a causa mais importante das mastites, que podem chegar a formar um abcesso de pus e obrigar a suspender a lactação.

    ALFORFA (Feno-Grego) – calmante da pele e mucosas inflamada; O uso do cataplasma com o decocto das sementes é emoliente e cicatrizante.

    MORANGUEIRO – Exerce função antiinflamatória e cicatrizante. Compressas com infuso das folhas são adstringentes, antiinflamatórios, cicatrizantes.

    CINOGLOSSO – Melhora as inflamações mamárias devido o seu conteúdo em alantoína; Cataplasma de suas folhas esmagadas, compressa com o suco fresco ou decocto da raiz é emoliente, suavizante, cicatrizante, anti-séptico.

    AÇUCENA Lillium candicum L– O óleo da açucena é um calmante da pele e mucosas inflamada. O uso do óleo das flores em cataplasma ou compressas é cicatrizante, emoliente e antisséptica.

    MASTITE: Inflamação mamária produzida durante a lactação natural. Além do tratamento antibiótico, deve-se evitar a retenção de leite nos peitos e aplicar compressas ou cataplasma com essas plantas.

    PERVINCA– Corta a produção de leite, alivia inflamações mamárias. O uso das compressas com o decocto das folhas sobre as mamas tem o efeito antilactagoga, vasodilatadora, hipotensora.

    DULCAMARA – Dá bons resultados nas inflamações mamárias, úlceras, feridas e eczemas. Cataplasma com o decocto das folhas sobre as mamas é cicatrizante e emoliente.

    DISMENORRÉIA: Irregularidade da função menstrual. O tratamento fitoterapico baseia-se em plantas antiespasmódicas, emenagogas e reguladoras do equilibrio hormonal.

    ONAGRA – Equilibra o sistema hormonal: óleo das sementes é cicatrizante, antireumática, emenagoga.

    PULSÁTILA – Estimula atividade ovariana: Extrato da planta, pó da raiz é antibiótica, antiespasmódica, emenagoga.

    SALVIA – Favorece o equilibrio hormonal: Infusão das folhas, extratos são estimulantes, antiespasmódicas, carminativas.

    ESTAQUE – Alivia os espasmos uterinos: Infusão das sumidades florais são antiespasmódicas, sedativas e emenagogas.

    ERVA-CIDREIRA – Equilibra o sistema nervoso: infusão das folhas ou flores é sedativa, antiespasmódica, emenagoga.

    MARACUJÁ – Acalma os espasmos uterinos: Infusão das folhas ou flores é sedativa, antiespasmódica, tonificante.

    AVENCA – Alivia as dores menstruais e regulariza o fluxo: Infusão da planta é antiespasmódica.

    CAMOMILA – Normaliza o fluxo aliviando a dor:Infusão das flores é antiespasmódica, sedativa, analgésica.

    MANJERICÃO-ROXO – Facilita a menstruação, diminui dores: Infusão das folhas é tônico e antisséptico.

    LOSNA – Normaliza o ciclo menstrual: Infusão da planta é emenagoga, digestiva, tônica.

    POEJO – Facilita a menstruação, acalmando as dores: Infusão da planta é antiespasmódico, anti-séptico. Fonte: cantoverde.org



  • Frutas Exóticas – Cruá – Sicana odorifera

    Da familia das cucurbitáceas, a  mesma da abóbora,  o Cruá, Melão Croá, Caboclo ou Cheiroso  (Sicana odorífera) é um fruto exótico originário da América do Sul, provavelmente Brasil,  sendo conhecidao também como melocotonero, calabaza de olor, melão calabaza, ou alberchigo Pérsico, no México; melocotón ou melão de olor em El Salvador e Guatemala; calabaza de chila na Costa Rica; cojombro na Nicarágua; chila no Panamá; Pavi na Bolívia; padea , olerero, Secana ou upe no Peru; calabaza de Paraguai, curuba, ou melocoton pepino na Colômbia; cura, coroa, Curuá, curuba, cruatina, melão ou melão caboclo maca no Brasil; cajú Cajuba, cajua, cagua, calabaza de Guiné em Venezuela; pepino, pepino ou pepino angolo socato em Porto Rico; cohombro em Cuba.

    cruá

    Cruá é  herbácea perene,  de crescimento rápido(chegando a alcançar mais de 15 metros), pesado, exigindo uma treliça forte, e subindo em árvores por meio de gavinhas equipados que podem aderir firmemente à superfície lisa do tutor. Suas folhas são cinza-peludo, arredondadas ou cordiforme-arredondadas em forma de rim,  profundamente recortada na base. As flores são brancas ou amarelas, em forma de urna. Apresenta flores masculinas e femininas na mesma planta

    Os frutos ainda verdes são consumidos como legumes, de sabor doce e muito apropriado para sucos doces, compotas quando maduros. A casca é preta, vermelha ou amarelada de acordo com o seu amadurecimento, o interior amarelo e as sementes escuras.  Contém fibras, cálcio, fósforo, caroteno, tiamina, riboflavina, niacima e vitamina C.

    Em Porto Rico, a polpa é cortada e mergulhada na água, com adição de açúcar, durante a noite em temperatura ambiente para que  fermentar um pouco. O licor resultante é ingerido com freqüência e as tiras de polpa são consumidos, também, para aliviar a dor de garganta. As sementes no são usadas em infusão como febrífuga, vermífuga, purgativa e emenagoga. As folhas são empregadas no tratamento de hemorragias uterinas e doenças venéreas. Em Yucatán, uma decocção de folhas e flores (2 g de 180cc de água) é prescrito como um laxante, vermífugo e emenagogo, com um aviso para não fazer uma preparação mais forte na medida em que as sementes e as flores produzem uma certa quantidade de ácido cianídrico.
    Fp.: Google;http://www.hort.purdue.edu/newcrop/morton/cassabanana.html. Fotos: http://www.seedo.nl/images/SICANA%20odorifera.jpg;http://plants.usda.gov/gallery/standard/siod_001_shp.jpg



  • O poder medicinal da Carqueja

    carqueja

    Nativa do nosso país, cresce até um metro de altura. A Carqueja é um arbusto de pequeno porte, também conhecida como carque. Possui caule lenhoso, alado com folhas bastante reduzidas e ovais. A Baccharis trimera é mais encontrada em campos e beiras de estradas e a articulata é mais comum em terrenos úmidos e banhados. Por causa de seus princípios amargos, a carqueja influencia grandemente o pâncreas na produção de insulina e ajudando a normalizar a glicemia nos portadores de diabetes tipo II.

    A carqueja é estomáquica, hepatoprotetora, colagoga, hipoglicêmica, antibiótica. Combate a dispepsia, asma, bronquite. Facilita a digestão estimulando a secreção da bilis. Tem ação  ainda sobre enfermidades do baço, bexiga, fígado, rins, cálculos biliares e vermes intestinais. Os flavonóides encontrados na carqueja são eficazes na diminuição dos níveis de gordura do sangue e combatem a arteriosclerose.

    A Carqueja é muito encontrada  nas fórmulas de plantas naturais usadas para regimes de emagrecimento sendo um chá muito indicado para períodos de desintoxicação. Fonte: 451 plantas medicinais – www.cantoverde.org


  • Mais selinhos para os amigos

    Do Renato Trindade do blog Quiosque Azul, recebi vários selinhos. Alias, adorei o modo como postou todos os selos que recebeu. Conheça um pouco sobre o Renato em seu perfil  no dihitt:

    Renato Renato Trindade (Ranking: 104)
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     Amante da Vida! Amo música, natureza, livros, animais, filmes, família, viajar, amigos, conversar… Deus! Conhecido na internet pelo carinhoso nick ‘HappyBlue’ sou um amigo na constante busca do Novo! Todo novo dia é tempo para concluir tarefas inacabadas. Nada acontece por acaso. Não deixe no tempo aquilo que um dia foi importante em sua Vida!

    Muito modesto. Esqueceu de dizer que é uma pessoa muito gentil, solidária e atenciosa. Adorei o selinho  Blog Nota 10, Renato. Agora vamos a algumas das regrinhas de repasse dos selinhos, como sempre:


    – O selo deve ser exibido, assim como a pessoa que lhe enviou;
    – Você deve indicar cinco, nem mais, nem menos, apenas 5 blogs para recebê-lo;
    – Avise os blogs premiados;
    – Definir você, seu blog e qualquer outra pessoa ou coisa em apenas uma palavra;

    – E por fim, você deve escrever. MEU BLOG É NOTA 10, afinal, é isso que o selo diz, e se recebeu é porque é mesmo… Pois bem não me defino. Defino o Renato: E S P E C I A L!

    Além do selinho BLOB NOTA 10, recebi vários outros  selos, também do Renato, que agrupei em um pequeno slide para facilitar o repasse. Os amigos indicados são Mary Pop, Lurdinha,  Christian Messias, Erick e Marilene Silva.. Caso não queiram usar o slide, podem pegar os selinhos direto no  blog do Renato, clicando no link. Um abraço carinhoso a todos!

     


  • Uma caixinha de vitaminas

    Originária da Ásia, as cerejas são frutos pequenos e arredondados que podem apresentar várias cores, sendo o vermelho o mais comum entre as variedades comestíveis. Também conhecida como amarena, é uma espécie do género Prunus, pertencendo ao subgênero Cerasus (cereja), nativo de grande parte da Europa e do sudoeste asiático. É um parente próximo da cereja Prunus avium, também conhecida como cereja-doce, mas o seu fruto é mais ácido, sendo útil principalmente para fins culinários.

    cereja
    Possui todos os nutrientes em pequena quantidades, exceto a vitamina B12. Contém vitaminas A, B, E, bem como os cálcio, fósforo, magnésio, ferro, sódio, potássio (o mais abundante), zinco e cobre.
    Além disso, contém pequenas quantidade de componentes tais como:
    – ácidos orgânicos – málico, succinio e cítrico – que atuam como estimulante das glândulas digestivas e depurador sanguineo;
    – fibra vegetal, em maior parte formada por pectina, que lhe confere o efeito laxante e hipolipemiante (redução de colesterol);
    – flavonóides que lhe conferem propriedades diuréticas, antioxidantes e anticancerígenas,
    – ácido salicílico – ação antiinflamatória e antireumática.

    A cereja é uma fruta que por seu efeito diurético e depurativo, assim como por sua escasses de sódio e gorduras, potencializa sua ação emagrecedora. Seu uso abundante, especialmente em forma de cura semanal, é recomendado em todo tipo de doença crônicas tais como artritismo, gota, reumatismo crônico, arteriosclerose, prisão de ventre crônica, intoxicação por uma dieta pesada, hepatopatias crônicas, insuficiência cardíaca, convalescença de processos infecciosos e doenças cancerosas.

    .FP: cantoverde.org; Rev. Vida e Saúde – Dr. J.P.Roger